• Deine Gedanken haben Schöpferkraft - kreiere Dein Leben selbst!

    Im Einklang mit Körper ,Geist und Seele

Aktuelle Termine

Yoga & Schneeschuh Retreat

Hatha Yoga

Über den Reiseveranstalter Indigourlaub biete ich vom 06. – 13.02.22 „Yoga & Schneeschuhwandern“ in Sachrang bei Aschau, Chiemgau an.…

Yoga, Meditation & Schneeschuhwanderung

Hatha Yoga

Im Krimmler Achental und seinen Seitentälern erleben wir den Winter des Hochgebirges in allen seinen Facetten – still und tief verschneit, voller…

„Gesunde Ernährung leicht gemacht – der Thermomix hilft dir dabei“

Wie du dich mit dem TM6 noch gesünder ernähren kannst, ohne viel Zeitaufwand und dabei noch Haushaltsmüll reduzierst erfährst du hier. 

Aus der Yoga Philosophie

Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele, und der Übungsweg des Yoga blickt auf mehr als 3500 Jahre gesammeltes Wissen zurück.

Der Zustand des Yoga ist erreicht, wenn der Geist ruhig ist und der Mensch ein Gefühl der Einheit und Glückseligkeit verspürt. Zugleich bezeichnet der Begriff Yoga aber auch die Disziplinen und Methoden, mit deren Hilfe dieser Zustand erreicht werden kann: allen voran das Einüben der Körperhaltungen (der Asanas), das kontrollierte Atmen (Pranayama genannt), die Meditation, das Chanten (singen von Mantren) sowie das Lesen alter Schriften. Das Ziel aller genannten Wege ist ein Leben in Freiheit und Unabhängigkeit von innerem und äußerem Zwang. Dabei beschreitet Yoga stets einen Weg nach innen und ermöglicht, sich selbst zu erforschen, kennen zu lernen und die eigenen Grenzen Schritt für Schritt zu erweitern.